W przypadku silikonowych czepków to dość częsty problem i wynika zwykle ze złego doboru rozmiaru. Silikon ma ograniczoną elastyczność, więc nie „układa się” tak jak np. lateks czy poliester. Jeśli czepek jest za mały, będzie uciskał skronie już od początku i z czasem nie zrobi się luźniejszy. W takiej sytuacji najlepiej zmierzyć dokładnie obwód głowy i rozważyć większy rozmiar, szczególnie jeśli jesteś pomiędzy dwoma wartościami. Temat szerzej opisany – jak coś – tu: https://strefaplywania.pl/blog/jak-dobra...a-plywakow