+- Forum Poznań (http://www.forumpoznan.com.pl)
+-- Dział: Poznań (/forum-1.html)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forum-9.html)
+--- Wątek: Zasady żywieniowe (/thread-86.html)
Zasady żywieniowe - Lilka - 01-12-2013 10:41 PM
Jakich zasad trzymacie się, że być w dobrej formie, wyglądać ładnie i szczupło, i co najważniejsze- czuć się dobrze we własnym ciele? A może nie robicie nic i jecie wszystko, co Wam smakuje?
RE: Zasady żywieniowe - matkapolka - 01-14-2013 09:13 PM
Nie ma dobrze! Stale jakieś diety sobie wymyślam, żeby nie przytyc, ale one nie zawsze skutkują. Dla mnie najbardziej skuteczne jest ograniczenie sobie pieczywa
RE: Zasady żywieniowe - PannaAnna - 01-14-2013 11:05 PM
ja nie trzymam sie żadnej zasady,bo mam dośc dobrą przemiane materii. Ale podobno jedzenie malych porcji a cysto jest bardzo pomocne. I dodatkowo nie jeść po godzinie 18
RE: Zasady żywieniowe - Karmelka - 01-15-2013 06:21 PM
To może będzie dziwne co napiszę, ale ważne, żeby też pilnowac regularnego wypróżniania... zawsze miałam z tym problem, teraz jest lepiej, ale jem płatki owsiane, codziennie